Rester actif physiquement à tous les jours

Voici une proposition d’horaire d’activités physiques quotidiennes pour la semaine du 4 au 10 mai

Vous trouverez dans le lien ci-dessous un document qui propose aux élèves 2-3 activités par jour, sélectionnées par des enseignantes en éducation physique, et ce, pour tous les jours de la semaine. Il suffit de cliquer sur le jour de la semaine pour découvrir les activités proposées. Cliquez sur les vidéos et les activités proposées pour continuer à adopter un mode de vie sain et actif même à la maison.

Proposition d’horaire

Rester actif physiquement à tous les jours

Voici une proposition d’horaire d’activités physiques quotidiennes pour la semaine du 27 avril au 3 mai

Vous trouverez dans le lien ci-dessous un document qui propose aux élèves 2-3 activités par jour, sélectionnées par des enseignantes en éducation physique, et ce, pour tous les jours de la semaine. Il suffit de cliquer sur le jour de la semaine pour découvrir les activités proposées. Cliquez sur les vidéos et les activités proposées pour continuer à adopter un mode de vie sain et actif même à la maison.

Proposition d’horaire

Rester actif physiquement à tous les jours  

Voici une proposition d’horaire d’activités physiques quotidiennes pour la semaine du 20 au 26 avril  

Vous trouverez dans le lien ci-dessous un document qui propose aux élèves 2-3 activités par jour, sélectionnées par des enseignantes en éducation physique, et ce, pour tous les jours de la semaine. Il suffit de cliquer sur le jour de la semaine pour découvrir les activités proposées. Cliquez sur les vidéos et les activités proposées pour continuer à adopter un mode de vie sain et actif même à la maison.  

Proposition d’horaire 

Rester actif physiquement à tous les jours

Voici une proposition d’horaire d’activités physiques quotidiennes pour la semaine du 13 au 19 avril

Vous trouverez dans le lien ci-dessous un document qui propose aux élèves 2-3 activités par jour, sélectionnées par des enseignantes en éducation physique, et ce, pour tous les jours de la semaine. Il suffit de cliquer sur le jour de la semaine pour découvrir les activités proposées. Cliquez sur les vidéos et les activités proposées pour continuer à adopter un mode de vie sain et actif même à la maison. 

Proposition d’horaire

Du camping dans le salon 

Tous sous la tente... dans le confort du salon! 

  • Recréons l’esprit du camping en discutant de nos bons souvenirs
  • Allons chercher le matériel qu’on a au sous-sol
  • Campons dans le salon! 

Du camping dans le salon en 5 étapes faciles (Sépaq) 

Rester actif physiquement à tous les jours 

Voici une proposition d’horaire d’activités physiques quotidiennes pour la semaine du 6 au 12 avril.

Vous trouverez dans le lien ci-dessous un document qui propose aux élèves 2-3 activités par jour, sélectionnées par des enseignantes en éducation physique, et ce, pour tous les jours de la semaine. Il suffit de cliquer sur le jour de la semaine pour découvrir les activités proposées. Cliquez sur les vidéos et les activités proposées pour continuer à adopter un mode de vie sain et actif même à la maison. 

Proposition d’horaire 

Du sport à la maison! 

Séances d’entrainement à faire seul ou en famille, beau temps, mauvais temps! 

Compilation de vidéos de séances de sports à faire à la maison - Tête à modeler 

Tête à modeler 

Bouger à la maison!

Jeux très variés qui font bouger!

Répertoire de jeux et d’activités pour inspirer et faire bouger à la maison en toute saison… Prenez note que ces activités doivent se faire à la maison avec les membres de la même famille qui ne sont pas en isolement.

Lien vers la ressource

Force 4 à la maison!

Vidéos pour bouger…

Des vidéos qui donnent le goût de bouger à la maison, sur un ton humoristique et dynamique.

Lien vers la ressource