Bouger et se détendre| 8-12 ans

Rester actif physiquement à tous les jours 

Voici une proposition d’horaire d’activités physiques quotidiennes pour la semaine du 6 au 12 avril 

Vous trouverez dans le lien ci-dessous un document qui propose aux élèves 2-3 activités par jour, sélectionnées par des enseignantes en éducation physique, et ce, pour tous les jours de la semaine. Il suffit de cliquer sur le jour de la semaine pour découvrir les activités proposées. Cliquez sur les vidéos et les activités proposées pour continuer à adopter un mode de vie sain et actif même à la maison. 

Proposition d’horaire 

Du sport à la maison! 

Séances d’entrainement à faire seul ou en famille, beau temps, mauvais temps! 

Compilation de vidéos de séances de sports à faire à la maison - Tête à modeler 

Tête à modeler 

Bouger à la maison!

Jeux très variés qui font bouger!

Répertoire de jeux et d’activités pour inspirer et faire bouger à la maison en toute saison… Prenez note que ces activités doivent se faire à la maison avec les membres de la même famille qui ne sont pas en isolement.

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Force 4 à la maison!

Vidéos pour bouger…

Des vidéos qui donnent le goût de bouger à la maison, sur un ton humoristique et dynamique.

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